Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 92,05g | Prot: 66,93g | Carbs: 166,03g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almoço: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, İçim Light Süt, Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, Muz. Jantar: Etli ve Pirinçli Sarma. Lanches/Outros: Yeşil Erik, Dut, Çilek, Tadım Sarı Leblebi, Tatlı Kiraz, Kayısı, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gramchelle
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