|
Ну вот) стоило на пару дней перестать считать, тк выпускной сына из садика, плов, торт и прочее... и на весах "цель"🤪 Ну хотя цель это или нет - сама не знаю. Наблюдаю 👀 Но пока за всё время этой самый комфортный для меня вес
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 81,80g | Prot: 90,96g | Carbs: 133,13g.
Café da Manhã: Блины на Молоке, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Перекресток Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Зеленая Линия Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Almoço: Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Плов со Свининой. Jantar: Кунгурский Молоко 3,4-4,5%, Пятерочка Груша Красная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|