Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4266 kcal
|
Gord: 184,82g | Prot: 196,75g | Carbs: 434,97g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Сваля Творог 9%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Jantar: Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Hoegaarden Grapefruit, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лобио, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|