Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 124,89g | Prot: 97,61g | Carbs: 225,48g.
Café da Manhã: Яблоко, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Котлеты из Индейки, Вода, Омлет с Молоком. Almoço: Черешня, Сырное Печенье, Etlon Сердечко Вафельное, Суп Куриный с Вермишелью, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода. Jantar: Индилайт Сосиски Сливочные, Омлет с Помидорами, Сырное Печенье, Яблоко. Lanches/Outros: Fazer Шоколад. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Cross Training - 24 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 26 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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