Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 55,79g | Prot: 124,89g | Carbs: 124,44g.
Café da Manhã: Кудесница Мука Ржаная, Огурец (без Кожуры), Укроп, Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Bonfesto Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачки. Almoço: Foco Кокосовая Вода, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Jantar: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Ореховый. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|