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so kann's nicht weiter gehen, muss endlich wieder los legen.
ich fühle mich nicht mehr wohl.
aber erst Corona, dann Besuch da hab ich natürlich nicht aufgepasst und nun hab den Salat 🥴
aber ab heute wird alles eingetragen dann Pack ich es.
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 62,93g | Prot: 43,20g | Carbs: 139,84g.
Café da Manhã: Golden Fruit Williams Christ Birnen, Kaffee, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, LaVita Saftkonzentrat. Almoço: Gösser Natur Radler, Gemischter Salat mit Dressing, Omira Spätzlekäse, Chef Select Käse Spätzle. Lanche da Tarde: Bofrost Puddingschnecken, Krüger Classico Cappuccino, Kaffee. Chá da Tarde: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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