Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 128,50g | Prot: 83,21g | Carbs: 32,23g.
Café da Manhã: DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Lindt Горький Шоколад 85%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Простоквашино Сливки 20%, Блины кето, Помидоры, Шпинат, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо. Almoço: Сыр Тильзитер, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Viva La Crema Соус Бальзамический, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Оливковое Масло, Помидоры. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Сыр Творожный, Томилинская Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|