Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 57,92g | Prot: 94,09g | Carbs: 138,71g.
Café da Manhã: Магнит Батончик Super, Медовик, Простоквашино Молоко 6%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб с Отрубями. Almoço: Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Крекеры, Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Lanches/Outros: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб с Отрубями. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|