|
76,85
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Gord: 58,71g | Prot: 99,70g | Carbs: 115,20g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное, Помидоры, Монетка Сыр Гауда 45%, Лента Чёрный Рис. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Гауда 45%, Оливковое Масло, Митколь Сосиски с Сыром, Моя Цена Яйца, Шампиньоны. Jantar: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lanches/Outros: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Adrenaline Rush Zero Sugar. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|