Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 64,26g | Prot: 113,77g | Carbs: 121,82g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Panco Pão Integral, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Banana Prata, Abacate, 3 Corações Café Tradicional, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Essential Nutrition Cacao Whey. Lanche da Manhã: Panco Pão Integral, Tomates, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Pepino Japonês, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonio Abel Rochada Silva
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