Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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132,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 19,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 81,99g | Carbs: 165,01g.
Café da Manhã: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kroger 1/2% Lowfat Milk, General Mills Cheerios. Almoço: Raspberries, Strawberries, Sargento Munster Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Lanches/Outros: Smucker's Concord Grape Jelly, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Peanut Butter, Chocolate Milk (Whole) . mais...
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3780 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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