Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 47,85g | Prot: 43,54g | Carbs: 146,54g.
Café da Manhã: Getrocknete Feigen, Dattel, Gouda oder Edamer, Nutella Nutella, Aldi Nord Bauernvesper. Almoço: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Aldi Gorgonzola Pikant, Aldi Nord Bauernvesper, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Villa Gusto Tiramisu, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Aldi Nackensteaks. Lanches/Outros: Birnen, Falafel, Pfirsiche. mais...
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365 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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