Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2381 kcal
|
Gord: 80,42g | Prot: 115,97g | Carbs: 221,71g.
Café da Manhã: Шоколадница Домашняя Гранола со Свежей Клубникой и Фермерским Йогуртом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Almoço: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лаваш Армянский, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Jantar: Океан Вкуса Креветка Аргентинская. Lanches/Outros: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Сырные Палочки, Арахис, Эсса Пиво . mais...
|
|
3049 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|