Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 165,95g | Carbs: 125,60g.
Café da Manhã: Meine Käserei Heublumenkäse, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Kräutertee. Almoço: Green Specialties Wildkräutersalat, Gurke (Geschält), Zucchini, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , K-Favourites Tomatenmark Scharf, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Hengstenberg Apfel Essig, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Alnatura Rote Linsen, Kräutermischung Grüne Soße, Gewürze, DM Bio Kichererbsenmehl, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Rispentomaten, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Ei. Jantar: Gewürze, Green Specialties Wildkräutersalat, Ja! Garnelen "Provencale", Rewe Bio Garnelen Mediterrane Art, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Salakis Salakis Light 9%, Wassermelone. Lanches/Outros: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Himbeeren, Weihenstephan Skyr, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gekochtes Ei, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 40 minutos, Banho Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Ler - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 35 minutos, Yoga - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, de Pé - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
28 mai 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Wo ist dann der Schnaps? 😂
28 mai 22 por membro: Blondinachen
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wartet auf die Vernichtung heute abend, muß noch nen bißle abkühlen.
28 mai 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Klar gibt's Schnaps....kommt alle vorbei 🙂😁....war mir nicht aufgefallen...
28 mai 22 por membro: Jolly101
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mach mich auf den Weg 🏃♂️🏃♂️ 🥃🥃
28 mai 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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