Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 27,70g | Prot: 84,46g | Carbs: 356,74g.
Café da Manhã: Log Cabin Maple Syrup , Bananas , Wegmans Old Fashioned Oats, Albertsons Old Fashioned Oats. Almoço: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Golden Corral White Rice, White Rice. Jantar: Brown Rice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless, Wild Planet Wild Alaskan Pink Salmon. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Puffed Rice, Arrowhead Mills Puffed Rice, McDonald's Hot Fudge Sundae. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Treadmill 30 minutes - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidlester1
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