Jornal de Andi Maulana Nugroho, 28 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
55 kg Perdidos até agora: 39 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1688 kcal Gord: 69,10g | Prot: 77,24g | Carbs: 196,61g.   Café da Manhã: Daun Singkong, Tempe Bacem, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Tempe Bacem, Daun Singkong. Jantar: Nasi Goreng, Mie Bakso. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Pisang Goreng, Pempek, Hotdog, Kue Pukis. mais...
1334 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Ganhando 3,1 kg por Semana

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