Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Gord: 67,41g | Prot: 94,72g | Carbs: 304,09g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Alca Foods All Fibrous, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenta (Cozido). Jantar: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Pão 9 Grãos, Subway Maionese, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Maionese Temperada, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Lanches/Outros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Mosmann Biscoito com Proteina, Nature's Heart Amêndoa com Cacau 50%. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biams94
|