Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 73,89g | Prot: 75,81g | Carbs: 147,92g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Блины на Молоке, Жареная Картошка, Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Мёд, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 22 minutos, de Pé - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 49 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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