Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 113,46g | Carbs: 161,87g.
Café da Manhã: Mangos, Lidl Mango, Kiwi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Almoço: Zucchinisuppe, Mischkornbrot, Storck Knoppers Black & White. Jantar: Hummus, Cola (mit Koffein), Schweinefilet, Türkisches Fladenbrot, Maredo Putensteak Natur (200g). Lanches/Outros: Ener Bio Riegel-Mix Nuss-Mix. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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