Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 31,99g | Prot: 76,75g | Carbs: 274,70g.
Café da Manhã: Мистраль Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кабачки, Огурец (без Кожуры). Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Кабачки, Огурец (без Кожуры). Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Lanches/Outros: Мистраль Гречка, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Foco Кокосовая Вода, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Киви, С.Пудовъ Агар-Агар, Молочная Культура Йогурт Ласси с Черникой, Бананом и Ароматом Апельсина . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|