Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 50,98g | Prot: 130,34g | Carbs: 170,50g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Дикси Вафельная Трубочка, ВкусВилл Желе с Фруктами, Абрикос, Дикси Киви, ВкусВилл Вишня Сублимированная, Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Нолькалорий Прага , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|