Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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107,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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316 kcal
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Gord: 14,30g | Prot: 26,74g | Carbs: 22,10g.
Café da Manhã: 레몬, 아메리카노. Almoço: 구운계란, 삶은 계란흰자, 당근, 오이고추. mais...
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3374 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Hero
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