Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2014
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97,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1846 kcal
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Gord: 111,72g | Prot: 128,61g | Carbs: 83,14g.
Café da Manhã: Chira Ardenner Boterhamworst, Uniekaas Cottage Cheese. Almoço: Zaanlander Jong Belegen, Pain de Blé Entier, Salami. Jantar: Activia Strawberry Yogurt, Steak de Bœuf, Tomates, Concombre (avec Peau), Salade melangee. Lanches/Outros: Formage Cottage Hirz 1/4 gras, Migros Bio Cashewkerne. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mastervan
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