Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 54,97g | Prot: 115,01g | Carbs: 190,51g.
Café da Manhã: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Barilla Спагетти #5. Jantar: Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Lanches/Outros: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|