Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 70,71g | Prot: 138,76g | Carbs: 148,57g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Açúcar, Suco de Acerola, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Contra-filé Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Refogada, Alface, Farofa, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Fina. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dredzDre
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