Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 36,95g | Prot: 27,36g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Prawn Cocktail Crisps, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Herbal Tea, Herbal Tea, Asda Banana, Herbal Tea. Jantar: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Heinz Salad Cream, Anchor Butter, Sainsbury's White Bread Roll. Lanches/Outros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Lemon Curd, Anchor Spreadable Butter, Tesco White Bread Rolls, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Asda Great Shape Cereal Snack Bar, Asda Banana. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Al Elf
|