Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2011
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100,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 68,68g | Prot: 140,51g | Carbs: 314,15g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Myoplex Original Strawberry Cream. Almoço: jerk shrimp, stuffed mushrooms, garlic bread, beer. Jantar: fanta, thin crust pizza. Lanches/Outros: muscletech, protein powder, banana, Honey Barbecue Potato Chips, Nacho Cheese Tortilla Chips. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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