Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 25,16g | Prot: 38,93g | Carbs: 131,21g.
Café da Manhã: Хлеб, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе с Молоком. Jantar: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Яблоко, Кофе с Молоком. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Pole
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