|
Ура
|
60 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 53,99g | Prot: 55,95g | Carbs: 231,82g.
Café da Manhã: Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. Almoço: Food Master Живой Йогурт. Jantar: Аксай Нан Хлеб Гречишный, Молком Масло "Вкусное", Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Рубиком Сардельки Слободские, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Молком Сметана 10%, Аксай Нан Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisya88
|