|
Вчера 1700 кал. Тренировки не было.
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 43,93g | Prot: 82,62g | Carbs: 183,24g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Овсяный пирог на кефире. Almoço: Творожные кексы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Овощи тушёные. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Цитрусовое желе, Кедровые Орехи , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Абрикос. Lanches/Outros: Творожные кексы, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Апельсин. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 36 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Step - 1 hora e 34 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|