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Did a lot of exercice and had to load up on carbs. Probably food and water weight. I expect to quickly lose some pounds this week.
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97,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 90,97g | Prot: 138,87g | Carbs: 72,00g.
Café da Manhã: Margarine, Bacon, Oeuf. Almoço: M-Budget Cottage Cheese, Hot-Dog, Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain. Jantar: Topvit Probiotische Yoghurt, Mediterrae Rauwkostsalade, Salade melangee, Baked or Broiled Fish. Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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