Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 133,74g | Carbs: 157,64g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Carne de Vaca Moída, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Pepino Japonês. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango Desfiado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Max Titanium Whey Blend , Goianinho Iogurte Natural Integral , Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambrosiane de
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