Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 53,89g | Prot: 97,92g | Carbs: 182,79g.
Café da Manhã: Ананас, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яйцо. Almoço: Яшкино Пряники Шоколадные, Фермер Сметана Домашняя 30%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис. Jantar: Фермер Сметана Домашняя 30%, Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 2%. Lanches/Outros: Кексы тыквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|