Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 43,89g | Prot: 72,37g | Carbs: 97,34g.
Café da Manhã: Alpro Almond For Professionals , Elvan Бисквит, Ehrmann Пудинг Протеиновый. Almoço: Торчин Маринад Сливовый , Свинина Запеченая, Barilla Farfalle. Jantar: Простой Йогурт (Обезжиренный), Своя Лінія Селедка в Масле. Lanches/Outros: BA! Протеиновый Батончик Банан, Elvan Бисквит, Лимонный Сок, Руккола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de hartmanndaria
|