Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 111,09g | Prot: 68,21g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Plátano, Pascual Leche Entera, Zanahorias Pequeñas, Porras, Azúcar. Almoço: Hacendado Regañas, Aceitunas Verdes, Salsa de Tomate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café, Espárragos, Mayonesa. Jantar: Hacendado Yogur Natural, Lomo de Cerdo, Huevo, Espárragos (Drenados, Enlatados), Vinagre Balsámico, Lechuga, Hacendado Leche Entera, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Fresa o Freson, Nueces. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
25 mai 22 por membro: jordibuseros
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Muchas gracias a ambos. Estoy contenta. Ya he adelgazado de algunas zonas y hay prendas que me quedan más sueltas.😊
25 mai 22 por membro: EstherGR82
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25 mai 22 por membro: anitasweis
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25 mai 22 por membro: EstherGR82
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Histórico de Peso de EstherGR82
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