Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 113,68g | Carbs: 164,61g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Amora Diet, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Tradicional, Hortifruti Banana Prata Crua, Clara de Ovo Cozida, Ovo. Almoço: Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Alface Americana, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Clara de Ovo, Frango Desfiado, Gema de Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Bauducco Torrada Tradicional, Activia Iogurte de Morango Zero, Montan Açúcar Mascavo, Chá (Infusão). mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgvsc
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