Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Gord: 97,64g | Prot: 105,57g | Carbs: 195,12g.
Café da Manhã: Tesco 0.1% skimmed milk, Harvest Morn Cocoa Peanut Butter Balls. Almoço: PizzaExpress Broccolini, PizzaExpress Pollo Pesto. Jantar: Bramwells Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread. Lanches/Outros: Butterscotch Brownie, Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Costa Coffee Skinny Latte (Medio). mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pinkmoo
|