Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 61,48g | Prot: 80,85g | Carbs: 191,45g.
Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авоська Слойка с Курицей и Сыром. Jantar: Авоська Круассан с Кремом, Ankara Bitter Chocolate VOTIVO, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Strike Хлебцы Яблоко-Корица, Активиа Йогурт Натуральный без Сахара 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авоська Круассан с Творогом. Lanches/Outros: Joe Black Латте Сливочная Карамель, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Estudar - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cozinhar - 26 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia.kis
|