Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 92,56g | Carbs: 115,80g.
Café da Manhã: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras Extra, Tortilla de Patatas, Pan, Café, Hacendado Panela Sin Refinar, Bomilk Leche Semidesnatada. Almoço: Puerros, Ajo, Cebollas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arla Queso Pizza Light, Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Eroski Seta Shiitake, Berenjena. Jantar: Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Cogollos, Tomates, Campofrío Pechuga Pavo Receta Original, Drasanvi Pan Proteico. Lanches/Outros: Bocadillo de jamon con setas, Amstel Oro, Amstel Oro, Amstel Oro. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, baile - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loretxu83
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