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Gestern schwimmen gewesen und nicht so krass Appetit gehabt: Zack mal 1000kcal Defizit geschafft.
Ich sollte echt öfter mal schwimmen gehen. 🙈🥲
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59,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 70,05g | Prot: 50,90g | Carbs: 230,68g.
Café da Manhã: Ja! Skyr Natur, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mondamin Feine Speisestärke, Blaubeeren, Erdbeeren. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ratatouille, Vegetarisch Lecker Quinoa-Bratlinge . Jantar: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Plant-Based Long Chicken. Lanches/Outros: DM Bio Honig Reiswaffeln, Banane, Oatly Hafer Barista Edition. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meli_2702
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