Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 71,25g | Prot: 74,84g | Carbs: 129,60g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Красная Цена Сыр Российский, Окей Хлеб Карельский. Almoço: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Горбуша, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Куриный Суп Лапша. Jantar: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Кета, Жареный Рис со Свининой. Lanches/Outros: Блины, Молоко. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Esteira - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Утренняя разминка - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|