Jornal de yudha sena, 25 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
63 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1548 kcal Gord: 22,79g | Prot: 55,43g | Carbs: 276,87g.   Café da Manhã: Sayur Bening Bayam, Cabai Merah Besar, Tempe Kukus, Nasi Putih. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Kukus. Jantar: Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: ABC Squash Delight, Sayur Bening Bayam, Arrow Brand Cream Crackers, Bakso Ayam. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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