Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 49,43g | Prot: 77,91g | Carbs: 73,00g.
Café da Manhã: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб зерновой. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Jantar: Чеснок, Оладьи из Кабачков с Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет От Вани. Lanches/Outros: Магнит Грейпфрут, Кофе, Campina Сливки Порционные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mila32071
|