Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 33,95g | Prot: 44,24g | Carbs: 159,98g.
Café da Manhã: Mexerica, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Ipanema Ricota Fresca, Café Brasileiro Café. Almoço: Avaré Doce de Leite, Couve Refogada, Soya Óleo de Soja, Brasil Frutt Soja Natural, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Soya Óleo de Soja, Golden Prime Semente de Girassol Torrada e Salgada, Brasil Frutt Soja Natural, Nissin Macarrão Instantâneo. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jafp008
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