Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2014
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 94,22g | Prot: 80,24g | Carbs: 257,60g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Соус Бешамель, Яичная Лапша (Приготовленная), Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Греческий Салат, Паста Карбонара, Сливы. mais...
|
|
2985 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|