Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2014
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Gord: 94,82g | Prot: 148,49g | Carbs: 128,53g.
Café da Manhã: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Valio Сыр Oltermanni 17%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Мёд, Овсяное Печенье, Вода, Чай Несладкий. Almoço: Скумбрия Холодного Копчения, Вода, Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Вода, Мёд, Овсяное Печенье, Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ванильное Мороженое. mais...
|
|
2404 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Веселая Ольга
|