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Primeiro passo
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 39,95g | Prot: 96,28g | Carbs: 209,04g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Coco, Leão Chá de Camomila, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Bio Alimentos Banana Chips Doce, Peras, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Melitta Café sem Açúcar , Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. mais...
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15077 kcal
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Exercício:
Varrer - 50 minutos, Esteira - 20 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belavivi
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