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peso estável
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84 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 51,70g | Carbs: 227,87g.
Café da Manhã: Frimesa Friminho, Banana Caturra. Almoço: Alface, Superbom Steak Sabor Frango, Maminha, Nhoque. Jantar: Pepino Japonês, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Coxinha. Lanches/Outros: Banana Caturra. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marippch
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