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Empeze todo de nuevo ayer.. Espero poder lograrlo esta vez 🙏 Hoy arranco gym y boxeo 💪
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 81,93g | Prot: 141,38g | Carbs: 173,58g.
Café da Manhã: La Abadía Avena Instantánea, Huevo, Manzanas, Mate Amargo. Almoço: SanCor Queso Cremoso Sancor, Cebollas, Huevo Frito sin Grasa, Calabaza, Bola de Lomo. Lanches/Outros: SanCor Queso Cremoso Sancor, Carne, Cerveza, Noel Mermelada de Durazno, Don Yeyo Pan Doble Salvado. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
lo importante es no abandonar amigo, no es hacer mucho sacrificio ni mucho ejercicio hoy, es hacer aunque sea un poquito todos los dias por un tiempo considerable, dale y a no desanimarse!
24 mai 22 por membro: LucasOscar
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vamos! A seguir, si te caes volver a empezar esa es la clave
24 mai 22 por membro: EmiliaC.
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Muchas gracias! Por el apoyo
24 mai 22 por membro: martinnn7
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vamos todavía!! 💪 yo volví a empezar ayer después de una semana de comer mal y cero ejercicio
24 mai 22 por membro: ivagyelen
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Histórico de Peso de martinnn7
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