|
Вчера 1400 кал. и две тренировки по часу (силовая и кардио).
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 39,63g | Prot: 96,99g | Carbs: 164,61g.
Café da Manhã: Овсяный пирог на кефире, Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абрикос. Almoço: Черешня, Овощи тушёные, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Jantar: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Медовый, Цитрусовое желе, Творожные кексы, Цитрусовое желе, Бананы. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|